Как забыть «бывшего» и старые отношения?

Случается так, что двое вполне симпатичных людей вдруг разрывают отношения. Хорошо, если это обоюдное желание. А если один из них уходит, а другому – свет белый от боли не мил?

Кто-то из древних мудрецов сказал: «В разлуке три четверти горя берет себе остающийся, уходящий же уносит всего одну четверть».

Как не отчаяться, как перестать мысленно обращаться к нему по имени, как вернуть покой и радость в свою жизнь?

Давайте реально посмотрим на этот интересный вопрос: «Как избавиться от "хвоста" прошлых отношений и от страхов, связанных с этими отношениями?»

Да, действительно: очень сложная штука – избавиться от воспоминаний о прошлых отношениях. Когда они разваливаются, - очень тяжело и болезненно бывает переключиться на нормальную жизнь.

Пережив разрыв, иногда очень болезненный, мы можем бесконечно долго терзать свою память воспоминаниями о прошлых отношениях. Мы анализируем , задаем вопросы и сами себе отвечаем на них.

Это совершенно ненужное занятие, которое очень часто приводит к депрессии.

Вы переживаете. Вы очень сильно эмоционально привязаны к тому, что у вас было в жизни. В вашей голове постоянно прокручиваются моменты прошлых отношений. Вы пытаетесь понять, почему получилось именно так, и как надо было поступить.

Что происходит: когда вы не можете отпустить свои старые отношения, ваш мозг все еще находится в этих отношениях. То есть вы все еще пытаетесь кому-то что-то доказать.

Вы пытаетесь быть правой в прошлом.

Но это – прошлое. Это уже прошло, стало историей. Но вы все равно пытаетесь вернуться в него и как-то переиграть весь этот сценарий. Вы пытаетесь жить в выдуманной вами реальности, представляете и создаете себе другой мир, иллюзию.

И в этом мире иллюзий вы начинаете воевать с кем-то, чтобы доказать, что вы все-таки были правы. Что на самом деле нужно было делать так, как вы говорили.

То есть вы находитесь в прошлом, которое давно прошло. Вы часто вспоминаете давно ушедшие неприятности. И спустя много месяцев так же, как и в первые дни, относитесь к ним с горечью и огорчением.

Вы упрекаете себя в заблуждениях и оплошностях. Вы не можете изгнать из памяти обиды, причиненные вам в прошлых отношениях, и, накапливая их внутри, захлопываете себе дверь в будущее.

Все закончилось, прошлое - есть прошлое. Его уже нет сегодня. Пора выбираться из этой глубокой ямы и начинать жить новой жизнью.

Что же конкретно надо делать?

Смотрим в чем, собственно, проблема.

Проблема в том, что пока вы сидите мозгами в прошлом, пока вы находитесь в этой старой войне,- вы не можете двигаться. У вас заблокировано движение вперед. Ну и, соответственно, вы ставите большой шлагбаум на своем пути, перекрываете дорогу к успеху.

Пока не разберетесь со старым, ничего нового у вас не произойдет.

Скажите себе: Все! Пока я со старым не рассчитаюсь, будущего у меня не будет.

Когда люди погружаются в подобное состояние, они не станут успешными. Оглядываясь назад, никогда не увидишь, что впереди. Складывается так, что обычно мало кто знает, как избавиться от воспоминаний и даже не пытаются делать шаги в этом направлении.

У вас должна быть мотивация. Вы должны хотеть разобраться со старым. Это обязательно.

Как же все-таки обрезать этот хвост, как сделать так, чтоб он вас больше не мучил?

Так вот: чтоб вы могли легко относиться к событиям настоящего и планировать будущее, ваше прошлое необходимо закрыть. Не думайте, что такие варианты как «время лечит», «само пройдет», «посмотрю, что будет» могут вам помочь: не помогут. Прямо сейчас начинайте избавляться от этих воспоминаний.

Давайте подумаем. Чтоб вам не надо было стремиться кому-то что-либо доказывать, вы должны сделать одну простую вещь. Вы должны смириться с тем, что произошло. Вы должны это принять и перестать с этим воевать.

Вы все это не можете забыть, потому что продолжаете с этим бороться. Вам нужно научиться принять ситуацию, которая с вами случилась. Все, она уже реально произошла. Это - часть вас и эта часть уже в прошлом. Вам нужно все осознать, успокоиться и вообще перестать об этом думать. Сегодня ваша жизнь другая. А ваше прошлое – осознайте его и примите, как есть, как ваш приобретённый жизненный опыт. И все.

Теперь у вас впереди открываются новые горизонты. То, что произошло, надо просто забыть и принять. Да, это произошло, но теперь мы смотрим, что же нам грядущий день готовит.

Там впереди на самом деле невероятное количество возможностей и разных замечательных ситуаций, в которых вас может ждать огромная куча радости. Но вы, застряв в прошлом, не даете эти радости впустить в вашу жизнь.

После той ситуации вы стали гораздо умнее и более разборчивой. Теперь в новой ситуации, которая случится у вас впереди, вы будете поступать гораздо более мудро. Ну, по крайней мере, должны поступать гораздо более мудро.

Поэтому: смело отрезайте этот хвост – в утиль его! - и вперед к новым возможностям. Начинайте работать с новыми перспективами. Чем раньше вы приступите к новым делам, к новой жизни, событиям грядущего дня,- тем проще вам будет обрубить этот хвост и забыть про старое.

Потому что вам нужно заняться чем-то интересным. В идеале вам нужно заново влюбиться. :)

Влюбитесь, займитесь кем-то, и ваш хвост растает. Перестаньте придавать ему значение, и он пропадет сразу, как только вы перестанете о нем думать, замечать и просто забудете о нем.

Вот такой мой совет. :)

__________________________________________________

В подобной ситуации вам хорошо поможет базовый курс по уверенности в себе. Заказывайте его здесь.